貴方のダイエット手順を間違っていませんか？
2016.03.24
S&Cパーソナルトレーニングジムより。
こんにちはf^_^ 今日はダイエットの手順について説明したいと思います。ついに長崎にもCMで有名な高額パーソナルトレーニングジムが出来ました。そこでやっている糖質制限、短期間で体重を落とすには効果的な方法だと思います。ただし、筋肉量も一緒に激減しますがf^_^;健康的に尚且つリバウンドせず尚且つ筋肉量を落とさずにダイエットする為には順序を間違ってはいけません。まずは食サイクルを見直すこと。次にまずは脂質からカットすること。最後に炭水化物で調整。コレが正しいダイエットです。もちろん運動、特に筋トレをすることが絶対条件です。このやり方だと体重の落ち方は緩やかです。但し、急激なダイエットはリバウンドを引き起こします。しかも高額なお金を払って。ではどちらの方が経済的にも優しく将来の為になるか？僕は確実に前者だと思います。そんなダイエットに高額なお金を払うくらいなら家族で美味しいもの食べたり旅行行ったりした方が何十倍も良いと思います。そろそろ薄着になる季節、今年こそ、その出っ張ったお腹凹ませてみませんか？
