パーソナルトレーナーの選び方②、ボディメイクとは？
2017.02.10
おはようございます。今日は朝から雪でしたね。アイスバーンになると滑って危ないのでお出かけになる方は転倒しないように気をつけましょう。本日は昨日に引き続きパーソナルトレーナーの選び方とボディメイクとは何だろう？という事について書いて行こうと思います。
ボディメイクとは？
一般的には、ただ痩せるだけではなく、男性ならバランスの取れた逞しい身体、女性なら全体的なバランスを考えながらメリハリのあるスリムな体型を目指すことを指します。
またアスリートであればその競技の特色に合わせたトレーニングメニューを組み結果の出せる身体を作ることを言います。
ただ最近ではボディメイクという言葉の普及に便乗してジムの器具の使い方を教えられる程度のアルバイトスタッフを「ボディメイクトレーナー」と呼ばせているスポーツクラブがあったり、ただ遊び感覚で身体をちょっと動かす程度のジムも「ボディメイクスタジオ」と呼んだり、一度に何十万も払う高額なダイエットジムでも何十時間のセミナーを受けただけで「ボディメイクトレーナー」とトレーナー自身身体も出来ていないのに呼ばせる会社まであります。
せっかくお金を掛けて身体を変える指導を受けるのであればジム選び、トレーナー選びは注意しましょう。昨日の記事も参考にしてくださいね。
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