筋膜性の腰痛
2017.09.25
こんにちは(^^) 今日は腰痛の中でも最も多い「筋膜性腰痛」についてお話をさせて頂きます。
筋膜性の腰痛とは？姿勢の悪さ、～しっぱなし（立ちっぱなし、座りっぱなし、etc）の生活、 運動不足などで筋肉が硬くなることによって起こる腰痛で検査（レントゲン、MRI、etc）を しても異常なしと判断された場合の約80%以上はこの腰痛だといわれます。
改善方法
この場合、下肢の血流障害が原因と言われますので温めるもしくはストレッチが有効です。ストレッチのやり方についてはこちら
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