野球肩(インピンジメント症候群について

2017.11.04

こんにちは。さむくなりましたね！急に寒くなるとギックリ腰を起こしやすくなるので皆さん気を付けましょう！さて、今回は野球肩(インピンジメント症候群)について書いてみようと思います。

野球肩（インビンジメント症候群）

野球肩には大きく分けて２つに分けられます。１つは、けが（外傷）もう１つは、オーバーユース（使いすぎ）に分けられえます。けが（外傷）に場合、急にボールを投げたら肩に激痛が走って、投げれなくなったというような、原因が明確な場合がほとんどで、この場合肩の亜脱臼、腱板損傷、関節唇損傷、骨折などが考えられます。

2つ目は「オーバーユース（使いすぎ）」の場合は毎日、毎日ボールを投げていると知らないうちに肩が痛くなってきたという具合で、特にピッチャーやキャッチャーなどボールを投げる頻度が多いポジションの選手に多い。痛める場所は様々で投球フォーム、選手ごとのクセなどに影響を受けます。

＜野球肩を予防するためには・・・・＞

・正しいフォームを習得する。

・投げ過ぎないこと（ストレッチをする、投げた後はアイシングをする）

・投球動作の負担に負けない肩を作ること（インナーマッスルを鍛える）

が重要です。

当院では治療〜リハビリまで対応できますので野球肩(インピンジメント症候群)でお困りの方は是非、良整骨院へお越しください。

長崎で肩こり、腰痛、膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方、ストレッチ、骨盤矯正、ダイエット、筋力アップをお望みの方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ
交通事故治療(自賠責保険) 労災生活保護各種保険取扱い