肩こりについて。

2017.11.21

こんにちは。今日は肩こりについて書いてみようと思います。急に寒くなり肩に力が入って筋肉が固まっていませんか？冬場は寒さの影響もあり筋肉や関節が固まりやすくなります。そうすると血行不良を起こし首や肩に痛みや倦怠感が出やすくなります。また姿勢の悪さや同じ姿勢での作業の繰り返し、ストレス、他の疾患（頚椎症や四十肩、五十肩)からの二次的作用により首、肩周りの筋肉が硬くなることにより起きます。

症状がひどくあると手のしびれ、握力低下、頭痛、吐き気、目の奥が痛い、耳鳴り、めまいなどを引き起こす原因にもなります。

但し、長引く頭痛、ハンマーで殴られたような強い頭痛などは肩こりからではない場合もありますので、気になる方は、脳神経外科を受診後問題が無ければ当院を受診ください。

当院も提携しております脳神経外科がございますので、ご連絡もしくは、ご来院頂ければご紹介いたします。予防法としては何より温める事、後はストレッチやマッサージなども血行を良くする手段として有効です。

長崎で肩こり、腰痛、膝の痛みでお困りの方、骨盤矯正、ダイエット、ストレッチ、筋力アップをお望みの方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ

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