子供と一緒にプッシュアップ(^^)

2017.12.16

こんにちは。今日は自宅で子供と一緒に出来るトレーニングをご紹介します。普通にプッシュアップ(腕立て伏せ)をやるのも良いですが子供を背中に載せて重りの代わりにしてやる腕立て伏せも良いですよ(^^)子供も喜ぶしコミュニケーションもはかれます。是非、チャレンジしてくださいね！

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