マッスルスタッフで背中のトレーニング
2018.07.31
うちのジムにある特殊なマシン、（株）鍛錬のマッスルスタッフ😁このマシン一つで20種目以上のトレーニングができ、全身トレーニングが可能です。ただ全身トレーニング出来るだけのマシンならいくらでもありますがこのマシンは動画にある黒いバネ(リアクションレジスタンスシステム)により負荷の抜ける部分でも全く負荷が抜けないので軽い重量でもかなりキツイ。
公式ホームページでは下記のように説明してます。
リアクションレジスタンス機能は、いままでのマシンやフリーウェイトでは行えなかった
超高効率のトレーニングができる、従来のトレーニング理論をはるかに超えたものです。
①誰もが全ての種目でピークコントラクションが必ずできる。
②誰もがどの様な速度で行っても筋肉の緊張が抜けない。
③誰もが必ず最大収縮筋力位での筋破壊を誘発させられる。
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