良整骨院は、長崎市の整骨院です。産後の骨盤矯正、O脚矯正、腰痛、ギックリ腰の治療の他、ケガのリハビリや症状の改善の為、筋力トレーニングにも力を入れております。

大腿四頭筋腱炎、膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)について。

おはようございます！今日はスポーツ選手やランニング愛好家に多い大腿四頭筋腱炎と膝蓋靭帯炎(ジャンパーの膝)について書いてみようと思います。これらの疾患はオーバーユース所謂、使い過ぎ、ケア不足によって生じます。大腿四頭筋腱炎とは膝のお皿の上に痛みが出ます。膝蓋靭帯炎はお皿の下に痛みが出ます。治療法としては炎症がある場合はアイシング、サポーター、超音波療法、鎮痛消炎剤が効果的です。痛みがピーク時の５割程度になったら基本的には大腿四頭筋の筋肉の張りが原因なのでストレッチ、マッサージなどを行います。大腿四頭筋腱炎やジャンパー膝でお困りの方は良整骨院へお越しください。