猫背矯正って効果あるの？パート②
2019.08.10
全開に引き続き今回も「猫背矯正」について書いてみようと思います。前回述べたように巷に溢れている猫背矯正はその場治ったような気がするが日常生活に戻れば無意味というお話をさせて頂きました。要するに矯正を受けること自体お金の無駄です。ではどうすれば良いかという点まで前回述べさせて頂きましたが要は「筋力をつけること」肩甲骨の動きを良くすること」「日常生活の姿勢に気をつける」ことこの3点しかありません。今日は肩甲骨の動きを良くする体操をご紹介しますね！
肩甲骨の動きを良くする体操 ↓
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