パーソナルトレーナーの選び方
先日、Yahoo!ニュースでパーソナルトレーニングジムの事故について報じられていました。
私自身も急激なパーソナルトレーニングジムの急増にいずれこうなるのではないかと危惧していました。
原文をお読みになりたい方は下記のURLをご参照ください。
そこで今回は「パーソナルトレーナーの選び方」について書いてみようと思います。
まず、皆さんパーソナルトレーニングジムを探される時はネットで検索してホームページを確認すると思います。そこでまず確認して欲しいことは免許と経歴です。
それがまず記載されてない場合はまず論外です。
免許としてはYahoo!ニュースにも書いてある通り『国家資格』を持っていることがベストです。資格としては医師、看護師、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師などです。資格だけで全ては計れませんがこういった資格を取るためには３〜６年、大学、専門学校に通い勉強し更に国家試験を受けないと取れません。ですので解剖学、生理学についての基礎はあります。
また民間資格ではありますが健康運動実践指導者、健康運動実践指導士、NSCA
などがあります。
上記以外にも民間資格については沢山ありますが３ヶ月通信教育受けるだけで取れる資格もあり注意が必要です。
よくわからない資格名が書いてある場合はしっかり調べましょう！
次に経歴についてですが『大手〇〇ジムの立ち上げを手伝いました』『大手スポーツクラブで５年働いていました』『筋トレ歴10年です』『〇〇ボディビル大会で優勝しました』などは参考になりません。ちゃんとした資格を持ちどれくらい、どのような層に対して指導歴があるのか？という事が重要です。
パーソナルトレーニングジムは資格も要らず参入障壁が低い為、筋トレを趣味でやっているレベルの人が開業していたり、クライアントさんの体力レベル、持病、現在の体の状態も考えず、ただ追い込めば良いというような危険なトレーナーもいます。また大手の高額パーソナルトレーニングも安心は出来ません。もちろん素晴らしいトレーナーもいるでしょうが素人から何十時間か講習を受けただけのトレーナーや指導経験もない学生アルバイトトレーナーなどもいます。
しっかり調べてここに通ってみたいなと思えばまずは初回体験を受けて実際どうなのか確認をしましょう。ここで大事なのは『その場で契約や入会手続きをしないこと』一度、家に持ち帰り冷静になってもう一度しっかり検討しましょう！
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