良整骨院は、長崎市の整骨院です。産後の骨盤矯正、O脚矯正、腰痛、ギックリ腰の治療の他、ケガのリハビリや症状の改善の為、筋力トレーニングにも力を入れております。

肘が痛くなって病院行ったらテニス肘と言われた。 テニスなんてしたことないのに。どうしてだろう？

テニス肘(外側上顆炎)とは？

加齢に伴い、腱や筋肉などの水分含有量の少なくなる中高年のテニス愛好家に多い疾患ですがゴルフなどでも起こり、日常生活においても家事を行う主婦にも多い疾患です。またオーバーユース（使い過ぎ）により成長期の若年者にも発生する疾患で上腕骨外側上顆を起始する伸筋群起始部の腱の微細な断裂や関節炎です。

治療法は？

まずは症状の原因となっている動作やスポーツ活動を中止して安静にしましょう。腫れや痛みが強く、日常生活にも支障がある場合は固定具、サポーターなどで固定しましょう。晴れがある場合はアイシングや超音波療法、消炎鎮痛剤も効果的です。

痛みが半減した段階で低周波療やマッサージ、ストレッチなどを行いましょう！

スポーツ再開は痛みと相談しながらテーピングやサポーターで補強しながら行いましょう！

パーソナルトレーニング初回体験1,980円随時実施中！

良整骨院は長崎市の整骨院・整体院です。

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