朝起きると腰が痛い。
2018.08.27
おはようございます！今日は当院の患者さんからもよく相談を受ける「朝起きると腰が痛いけど、時間が経つと楽になってくる」というのは何故起こるのか？について書いてみようと思います。理由には3つが考えられます。
① 布団や枕が合っていない。
② 前日にいつもしない事をした。
③ 肩甲骨が固まって就寝中の寝返りの回数が少ない。
理由としてはこの3つが考えられます。この3つに共通して起こるのが腰回りの筋肉が硬くなるという現象です。朝から血液の流れが悪くなる事により「朝から腰が引け痛い」という現象が起きます。なので起きて身体を家事やら朝の準備などで身体を動かすと血流が良くなるので楽になります。
次回は朝から「腰が痛い」の改善法をご紹介します！
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