死の四重奏
2018.11.12
こんにちは。今日は「死の四重奏」高血糖、高血圧、高脂血症、肥満について書いていきます。
医学の急速な進歩に逆行するかのように増え続ける、心血管疾患、脳血管疾患、糖尿病などの生活習慣病。飽食時代が生み出した社会問題です。食事が贅沢になり、生活が便利になった事で身体を使う機会が少なくなった現在、肥満気味の人が日本でも急激に増えた。この肥満が生活習慣病を引き起こす最大の原因。運動不足による肥満は同時に先に述べた高血糖、高血圧、高脂血症を起こしやすい。これら4つは別名「死の四重奏」と呼ばれ、全てが重複して現れると、生活習慣病で死に至る危険性が健康な人に比べて実に35倍も高まると言われています。トレーニングを行い、生活習慣を見直し、カラダを変えていくことがこの死の四重奏から逃れられる有効な手段となります。生活習慣病をその名の通り生活習慣の改善で遠ざけるようにしましょう！
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