猫背矯正って効果あるの？パート③
2019.08.16
おはようございます！今回もシリーズでお伝えしている「猫背矯正」について書いてみようと思います。前回は猫背を改善させる為の体操をご紹介しました。今回は「筋トレ」です。前回ご紹介した体操を行うことで猫背になり硬くなった筋肉をほぐす事は出来ます。しかし、ほぐすだけでは猫背は改善しません。その骨格を固定する筋肉を強くする必要があります。今日はその為のトレーニング法をご紹介致します。
背中を鍛える！マッスルスタッフ！
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