長崎市【S＆Cパーソナルトレーニングジム】は、完全予約制マンツーマンでトレーニング指導を行います。
フリーウエイトを中心にダイエット、スポーツのパフォーマンスアップをサポートします。

こんにちは！今日は寒気の影響か段々と寒くなってきましたね。急に寒くなると筋肉や関節が硬くなりやすくなります。筋肉や関節が硬くなるとギックリ腰など起こしやすくなります。そうなる前にしっかり身体のケアをしていきましょう！下記から当院が推奨する腰痛体操をご覧頂けます。是非一度ご覧ください！

良整骨院オリジナル腰痛体操

長崎で肩こり、腰痛、膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方、骨盤矯正、ダイエット、筋トレ、ストレッチをお望みの方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ

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