パーソナルトレーナーの選び方
今日は「パーソナルトレーナーの選び方」について書いていこうかと思います。長崎でも最近、パーソナルトレーニングジムが増えてきました。経験もほとんどないただ鍛えてるだけのなんちゃってトレーナーやアルバイトトレーナー、肩こりや腰痛の治療経験もないのに肩こり、腰痛の改善を謳っているトレーナー、スポーツ選手のトレーニング指導もした事のないトレーナーなどホームページみると本当にこんなんで指導出来るの？と思うトレーナーも実際にいます。
なので下記の事に注意してご自身にあったトレーナーを選びましょう！
① トレーナー自身がちゃんと自己管理出来ているか？(だらしない身体をしていないか)
② 料金は適切か？(高いなら高いなりに質良いトレーナーが指導してくれるか?)
③ ジムに定期的に通えなくとも自宅でのメニュー等考えてくれるか？
④ サプリメントばかりを勧めて来ないか？
⑤ トレーナーの経験値は十分かどうか？
⑥ 体験レッスン等あるかどうか？(トレーナーとの相性もあるのでまずは体験から)
⑦ 医療系の国家資格もしくはちゃんとした公的なトレーナーの資格を持っているか？
⑧ 身体の歪みや怪我などの知識は豊富か？(これがないとボディメイクは出来ません)
以上をしっかり調べてから通いましょう！
長崎で肩こり、腰痛、膝痛、スポーツ障害でお悩みの方、骨盤矯正、ダイエット、筋トレ、スポーツマッサージをご希望の方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ
