長崎市【S＆Cパーソナルトレーニングジム】は、完全予約制マンツーマンでトレーニング指導を行います。
フリーウエイトを中心にダイエット、スポーツのパフォーマンスアップをサポートします。

こんにちは。今日は自宅で子供と一緒に出来るトレーニングをご紹介します。普通にプッシュアップ(腕立て伏せ)をやるのも良いですが子供を背中に載せて重りの代わりにしてやる腕立て伏せも良いですよ(^^)子供も喜ぶしコミュニケーションもはかれます。是非、チャレンジしてくださいね！

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長崎で肩こり、腰痛、膝の痛み、スポーツ障害でお困りの方、ダイエット、骨盤矯正、ストレッチをご希望の、方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ