短期集中型高額ダイエットジムの危険性
こんにちは。今日は短期集中型高額ダイエットジムの危険性について書いてみようと思います。つい最近の話ですが整骨院に腰と膝が痛いと来院されました。話を聞いてみると1年くらい前から膝が痛くあっちこっち病院に行きどこでも体重を落としなさいと言われ某高額短期集中型ダイエットジムに通ったらしいのですが腰や膝が痛いのにスクワットやら腹筋やら、やらされたらしくトレーニングは更に痛みが強くなり後の方はトレーニングらしい事は殆どしなかったらしいです。それでも8kg程減ったらしいですが「そりゃ食べなきゃ減りますよね」と言われていました。
こういった腰や膝に不安のある方がパーソナルトレーニングジムに通う時は本当に注意が必要です。医療的な知識なくトレーニングを教えているトレーナーが沢山います。パーソナルトレーニングには普通のジムに通うよりも高い費用がかかります。上記の方の場合、殆どトレーニングもしてないのに40万以上のお金を払ったそうです。こういうドブにお金を捨てるような事にならないようにしっかり下調べをしてから通いましょう。
長崎、佐世保、諫早、島原で肩こり、腰痛、膝の痛みでお困りの方、ダイエット、筋トレ、骨盤矯正、ストレッチをご希望の方は良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムへ
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