筋トレをして熱中症を予防しましょう！
こんにちは。毎日暑いですね！今日は熱中症について書いてみようと思います。皆さん、子供と高齢者が何故熱中症になりやすいかご存知でしょうか。子供は身長が低いため地面からの熱の影響を受けやすい、子供にも共通することですが高齢者は体力がないというのがよく言われる原因ですが更にもう一つ筋肉量が少ないことも原因であると言われます。何故筋肉量が少ないと熱中症の原因になるのか？筋肉は水分を蓄える性質を持っています。ですので筋肉量が多いと身体に水分を蓄える事が出来るので熱中症になりにくくなります。皆さんも筋トレをして熱中症を予防しましょう！
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