長崎市【S＆Cパーソナルトレーニングジム】は、完全予約制マンツーマンでトレーニング指導を行います。
フリーウエイトを中心にダイエット、スポーツのパフォーマンスアップをサポートします。

2025/03/27:最近、ダイエットしようと思って筋トレ始めたんだけど、効いているのかわからないからパーソナルトレーニングを検討してるんだけどどこも週2回推奨なんだよね。仕事忙しいし、金額も高いから週2回は無理なんだけど週1回じゃ効果ないのかな？

2025/03/18:スライドボードの使い方

2025/03/09:骨盤矯正って必要？

2025/02/06:怖すぎる！！40代、50代の体型崩壊メカニズムとは？

2025/01/28:リバウンドしない減量（ダイエット）の方法教えます。

2025/01/28:リバウンドしない減量（ダイエット）の方法教えます。

2025/01/15:最近、筋トレって流行っているけど私たちみたいな高齢者がやるのは危ないし体に良くないよね？でも興味あって……実際どうなのかな？

2025/01/06:明けましておめでとうございます！

2024/12/26:正月太りが気になる方へのメッセージ

2024/12/18:DHEAとは？

2024/12/07:寒くなったらギックリ背中に注意！

2024/11/30:お正月休みのお知らせ

2024/11/19:スポーツを楽しんでいる方へ 寒くなってきたら肉離れに注意しましょう！

2024/11/09:ギックリ腰になったらしてはいけないこと3選

2024/11/09:ギックリ腰になったらしてはいけないこと3選

2024/10/29:11月の祝祭日営業について。

2024/10/25:健康的に減量（ダイエット）する為の5ヶ条（食事編）

2024/10/05:スポーツマッサージとは？

2024/09/27:筋トレってどんな効果があるの？

2024/09/20:肥満と飲酒の関係

2024/09/13:筋トレでやせるのか？

2024/08/30:当院、当ジムは子連れの患者様、クライアント様の受入れ可能です。

2024/08/23:筋トレって効果あるの？

2024/08/07:筋トレって週1回でも効果あるの？

2024/07/31:お盆休みのお知らせ

2024/07/26:肥満者はコロナに感染しやすく重症化しやすい？

2024/07/13:日曜日も営業しているパーソナルトレーニングジム

2024/06/30:小顔矯正って本当に効果あるの？

2024/06/24:眠っている筋肉を目覚めさせるには！？

2024/06/24:眠っている筋肉を目覚めさせるには！？